Ερευνητές εντόπισαν μια πρωτεΐνη στα κύτταρα των μυών των ποντικών που είναι υπεύθυνη για κάποια από τα οφέλη της σωματικής άσκησης. 

Το Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ (CLΑ) είναι ένας ειδικός τύπος απαραίτητου λιπαρού οξέος ω-6 με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς.

Όπως έχει αποδειχθεί, η νηστεία πριν την άσκηση οδηγεί σε μείωση της αθλητικής απόδοσης.

Περίπου το 50% του πληθυσμού της Ελλάδας είναι είτε υπέρβαροι, είτε παχύσαρκοι.

Αφράτο τσουρέκι με γέμιση σοκολάτας

Flapjacks…. Ίσως κάποιοι αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι αυτό.