Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά τελικά να μη μπορεί να χάσει βάρος.
Διατροφικές ελλείψεις: πώς εμποδίζουν το αδυνάτισμα;
Απώλεια βάρους
Είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, μόνο με την άσκηση;
Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και ότι πιο εύκολο.
Η γυμναστική δε μας αδυνατίζει πάντα
Αναρωτιέστε γιατί λιώνετε στο γυμναστήριο και η ζυγαριά παραμένει ασυγκίνητη;
Οι πατάτες κηρύσσονται… αθώες!
Το αγαπημένο λαχανικό μικρών και μεγάλων αθωώνεται.
Το νάτριο στο αδυνάτισμα
Το νάτριο αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες, στοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο στην ισορροπία των υγρών του σώματός μας.
Η πιο αποτελεσματική δίαιτα
Ο δείκτης της ζυγαριάς χτύπησε κόκκινο.
Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!
«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος».
