Sidebar

19
Κυρ, Νοε

Την ώρα που χιλιάδες λάτρεις του τρεξίματος προπονούνται πυρετωδώς για τον κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία που έχει η επάρκεια σε μαγνήσιο, για την επίτευξη καλών επιδόσεων.

Διαβάστε περισσότερα: Διαδερμικό μαγνήσιο. Ο σύμμαχός σας στον Μαραθώνιο

Η Θεραπευτική ιππασία είναι μια νέα σχετικά εξειδίκευση εφαρμογής της ιππασίας για άτομα με αναπηρία με βασικό σκοπό την αποκατάστασή (κινητική, κοινωνική, κλπ.) του και τη βελτίωση της υγείας και της ζωής τους.

Διαβάστε περισσότερα: Θεραπευτική Ιππασία - Ιπποθεραπεία

Η δυσκοιλιότητα αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, αυξάνει την επικινδυνότητα για εμφάνιση καρκίνου του εντέρου και επηρεάζει την γενικότερη ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Διαβάστε περισσότερα: Άσκηση: Ποιος ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας;

Είναι συχνό φαινόμενο σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου ο αθλητής, έπειτα από ένα σπριντ, να βρίσκεται στο έδαφος χωρίς προφανή αιτία, δείχνοντας ότι έχει πρόβλημα στη γάμπα.

Διαβάστε περισσότερα: Κράμπες και Άσκηση

Για να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος και άλλων ιώσεων αυτό τον χειμώνα, γυμναστείτε.

Διαβάστε περισσότερα: Η γυμναστική προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα

Όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό, τόσο επαγγελματικά όσο κι ερασιτεχνικά, έχουν αυξημένες απαιτήσεις από την όρασή τους.

Διαβάστε περισσότερα: Άθληση και Laser μυωπίας

Ακόμα μια έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει τις ευεργετικές επιδράσεις της γιόγκα στους καρκινοπαθείς.

Διαβάστε περισσότερα: Η γιόγκα μειώνει το στρες στους καρκινοπαθείς

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας, αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο θετικές αλλαγές επιφέρει στον εσωτερικό σας κόσμο;

Διαβάστε περισσότερα: Οι...κρυμμένοι θησαυροί της άσκησης

Παρότι η άσκηση έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία, συχνά προκαλούνται πόνοι σε αρθρώσεις, στον αυχένα, στην πλάτη, ή στη μέση από αθλήματα (σπορ).

Διαβάστε περισσότερα: Οι πόνοι στη μέση από αθλήματα

Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική γιατί…

Διαβάστε περισσότερα: Τα οφέλη μιας πιο δραστήριας ζωής...

Οι άνθρωποι που περπατάνε μέχρι τη δουλειά τους έχουν περίπου 40% λιγότερες πιθανότητες να έχουν διαβήτη από αυτούς που οδηγούν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Διαβάστε περισσότερα: Το Περπάτημα Μέχρι τη Δουλειά Μειώνει τον Κίνδυνο Εμφάνισης Διαβήτη και Υψηλής Πίεσης