Sidebar

26
Σαβ, Σεπ

Πρωινό Γεύμα
Typography

Εύκολη & θρεπτική πρόταση πρωινού με δημητριακά ολικής άλεσης, σταφίδες, φράουλες, μύρτιλλα και γάλα. Θα σας χαρίσει ποιοτική ενέργεια και αντιοξειδωτική προστασία καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

 

Υλικά

  • 125-150 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
  • 30-45 γρ. δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης ή βρώμη ή γκρανόλα
  • 1 κ.σ. μύρτιλλα (blueberries)
  • 1 κ.σ. σταφίδες
  • 4-5 φράουλες κομμένες σε στα δύο

Εκτέλεση

 

Προσθέτετε το γάλα σε ένα μπολ πρωινού, κατόπιν τα δημητριακά, τα Blueberries, τις σταφίδες και τις φράουλες και ανακατεύετε. 

Καλή σας όρεξη!!! 

 

Εγγραφείτε δωρεάν στη Συνδρομητική Υπηρεσία Ηλεκτρονικών Μηνυμάτων για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις επιστημονικών άρθρων και προσφορών της ιστοσελίδας.