Εύκολη & θρεπτική πρόταση πρωινού με δημητριακά ολικής άλεσης, σταφίδες, φράουλες, μύρτιλλα και γάλα. Θα σας χαρίσει ποιοτική ενέργεια και αντιοξειδωτική προστασία καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Υλικά
- 125-150 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
- 30-45 γρ. δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης ή βρώμη ή γκρανόλα
- 1 κ.σ. μύρτιλλα (blueberries)
- 1 κ.σ. σταφίδες
- 4-5 φράουλες κομμένες σε στα δύο
Εκτέλεση
Προσθέτετε το γάλα σε ένα μπολ πρωινού, κατόπιν τα δημητριακά, τα Blueberries, τις σταφίδες και τις φράουλες και ανακατεύετε.
Καλή σας όρεξη!!!
