Απώλεια βάρους

Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάποια περιττά κιλά και για το λόγο αυτό απευθύνεστε σε ένα διαιτολόγο.

 Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από εικόνες αδύνατων ανθρώπων στην τηλεόραση και τα περιοδικά.

Η συμπεριφορά του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει το σωματικό μας βάρος.

Πολύ συχνά οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι έρχονται σε επαφή με το εξής ερώτημα: «Αφού εγώ ξέρω τι πρέπει να τρώω γιατί να πάω σε διαιτολόγο;».

Έχετε νιώσει ποτέ ότι παρά τις προσπάθειές σας, δε μπορείτε να χάσετε βάρος ή δε μπορείτε να το διατηρήσετε?

Υπάρχουν τρόφιμα που "καίνε" το λίπος;