Απώλεια βάρους

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν τον ενήλικο πληθυσμό της Ευρώπης να καταπολεμήσει την παχυσαρκία.

Φυσικά και χωρίς καμία αμφιβολία, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι: Και τα δύο.

Η έκθεση στην πρωινή λιακάδα μπορεί να είναι σωτήρια για τη διατήρηση του σωστού βάρους, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα.

Εσείς πόσες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες έχετε που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος;

Κάθε τέτοια εποχή παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση.

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο όταν ακολουθείτε ένα διατροφικό πρόγραμμα είναι να «κολλάει» η ζυγαριά.