Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 80%.
Πρακτικές συμβουλές διατροφής για μια υγιή καρδιά
Διατροφή & Παθολογικές Καταστάσεις
Τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στις γυναίκες
Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες -ιδιαίτερα από φρούτα και λαχανικά- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στις γυναίκες.
Κοιλιακό λίπος και κίνδυνος σακχαρώδη διαβήτη σε παχύσαρκους ενήλικες
Οι παχύσαρκοι ενήλικες με υπερβολικό κοιλιακό λίπος και αντίσταση στην ινσουλίνη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη από ό,τι οι παχύσαρκοι ενήλικες χωρίς αυτά τα χαρακτηριστικά.
Διατροφή και κατάθλιψη
Ο σύγχρονος άνθρωπος πολιορκείται από συναισθήματα άγχους, απομόνωσης, μελαγχολίας και κατάθλιψης.
Γιατί μια διατροφή πλούσια σε DHA βελτιώνει τη μνήμη;
Σχεδόν όλοι μας έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση ψαριών είναι ευεργετική για το μυαλό και τη μνήμη μας.
Η συχνή κατανάλωση τηγανιτού κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η συχνή κατανάλωση τηγανιτού κόκκινου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη έως και 40%.
Το κοιλιακό λίπος είναι επικίνδυνο για την υγεία, ακόμα και σε άτομα φυσιολογικού βάρους
Μια νέα μελέτη της Mayo Clinic, σημείωσε πως τα άτομα με φυσιολογικό βάρος σώματος αλλά με λίγο παραπάνω κοιλιακό λίπος έχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με τα παχύσαρκα άτομα.
