Μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα που απλά προσέχουν τη διατροφή τους...
Υλικά:
- 50γρ. ανάλατο βούτυρο
- 3-4 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
- 175 γρ. μαλακό τυρί χαμηλό σε λιπαρά (π.χ. Philadelphia)
- 4-6 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό (στέβια, SlimeLine κ.α.)
Εκτέλεση:
Λιώνουμε του βούτυρο σε κατσαρολάκι. Προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε για 3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Βγάζουμε από την φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά. Προσθέτουμε το τυρί και ανακατεύουμε και στο τέλος το γλυκαντικό. Φυλάσσετε στο ψυγείο.
56 θερμίδες/μερίδα
4 γρ. λίπος
1γρ. υδατανθράκων
