Sidebar

26
Σαβ, Σεπ

Προτείνουμε
Typography

Μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα που απλά προσέχουν τη διατροφή τους...



Υλικά:

  • 50γρ. ανάλατο βούτυρο 
  • 3-4 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη 
  • 175 γρ. μαλακό τυρί χαμηλό σε λιπαρά (π.χ. Philadelphia) 
  • 4-6 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό (στέβια, SlimeLine κ.α.)

Εκτέλεση: 

Λιώνουμε του βούτυρο σε κατσαρολάκι. Προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε για 3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Βγάζουμε από την φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά. Προσθέτουμε το τυρί και ανακατεύουμε και στο τέλος το γλυκαντικό. Φυλάσσετε στο ψυγείο. 

56 θερμίδες/μερίδα 
4 γρ. λίπος 
1γρ. υδατανθράκων 

 

Εγγραφείτε δωρεάν στη Συνδρομητική Υπηρεσία Ηλεκτρονικών Μηνυμάτων για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις επιστημονικών άρθρων και προσφορών της ιστοσελίδας.