Η παρέα μας στο τραπέζι μπορεί να αποδειχτεί… υπεύθυνη για τα παραπανίσια μας κιλά, υποστηρίζει μια πρωτότυπη αμερικάνικη έρευνα.
Μήπως σας παχαίνουν οι συνδαιτυμόνες σας;
Διατροφή & Τρόπος Ζωής
Λαχταράτε junk food? Για όλα φταίει ο …εγκέφαλος !
Μια περιοχή του εγκεφάλου φαίνεται να είναι «υπεύθυνη» για τη…χαλαρή αντίσταση που έχουν αρκετοί άνθρωποι στο πρόχειρο φαγητό.
Μήπως πρέπει να προσαρμόσετε την διατροφή σας ανάλογα με την εποχή;
Η απάντηση είναι ναι, διότι το σώμα μας υποβάλλεται σε αλλαγές καθώς αλλάζουν οι εποχές.
Super Market Σώστε τα κιλά σας αλλά και την τσέπη σας
Μπορεί οι μισθοί να έχουν πέσει, μπορεί να περιορίζουμε τα έξοδά μας, αλλά το σούπερ μάρκετ δεν θα πάψει ποτέ να μας παρασύρει με τους πειρασμούς του.
Τα θαυματουργά αντιοξειδωτικά των τροφών
Ατμοσφαιρική ρύπανση, ηλιακή ακτινοβολία, κάπνισμα, στρες και διάφορες τοξικές ενώσεις.
Τέσσερις λόγοι για τους οποίους δεν έχετε το σώμα που θέλετε
Τρώτε υγιεινά.Γυμνάζεστε. Παίρνετε τις βιταμίνες σας.
Αμύγδαλα και αβοκάντο αντί για …καφέ !
Η ενέργεια που χρειάζεται το σώμα την ώρα που νιώθουμε νύστα στο γραφείο μπορεί να μην βρίσκεται σε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά σε μια χούφτα αμύγδαλα, ένα κεσεδάκι άπαχο γιαούρτι ή λίγο αβοκάντο.
