Οι γυναίκες που αρχικά έμαθαν πώς να διατηρήσουν το βάρος τους επανέκτησαν λιγότερα κιλά από εκείνες που ακολούθησαν πρώτα ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Οι γυναίκες από την δεύτερη ομάδα έκαναν το αντίθετο. Πρώτα ξεκίνησαν το πρόγραμμα απώλειας βάρους και στη συνέχεια έμαθαν πώς να διατηρήσουν το νέο τους βάρος.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης οι γυναίκες και των 2 ομάδων έχασαν παρόμοιο ποσοστό του αρχικού τους βάρους (περίπου 10%). Μετά το τέλος την μελέτης οι γυναίκες αφέθηκαν «ελεύθερες» για 1 έτος και στο τέλος αυτού του χρόνου οι ερευνητές επανεξέτασαν τα βάρη των γυναικών.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες της πρώτης ομάδας επανέκτησαν κατά μέσο όρο 1.3 κιλά ενώ της δεύτερης ομάδας 3.2 κιλά.
Τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν διαδικτυακά στις 31 Οκτωβρίου στο Journal of Consulting and Clinical Psychology, δείχνουν ότι η μάθηση σχετικά με τη συντήρηση του βάρους πριν την έναρξη ενός προγράμματος απώλειας βάρους μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες της επανάκτησης του.
Πηγή: Stanford University, news release, Oct. 30, 2012
