Sidebar

18
Δευ, Ιουν

Τρόφιμα & SuperFoods
Typography

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης για όλους μας και συνήθως μας κάνει πιο επιρρεπείς στην κατανάλωση δροσιστικών ποτών.

Τα καλοκαιρινά κοκτέιλ είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Το αλκοόλ προσφέρει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, όμως δεν έχει καμία θρεπτική αξία με αποτέλεσμα οι θερμίδες του να χαρακτηρίζονται ως “κενές”.

 

Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα ποτό τόσο πιο θερμιδογόνο είναι ενώ τα κοκτέιλ, λόγω του ότι περιέχουν επιπλέον χυμούς φρούτων, αναψυκτικά, λικέρ ή ζάχαρη αυξάνουν ακόμη περισσότερο τη θερμιδική τους σύσταση.

Ας δούμε λοιπόν την σύσταση κάποιον γνωστών κοκτέιλ και το ενδεικτικό θερμιδικό τους φορτίο:

DAIQUIRI: 240 θερμίδες

λευκό ρούμι, φρέσκος χυμός λεμονιού και ζάχαρη

MANHATTAN: 180 θερμίδες

Rye ή Canadian whiskey, κόκκινο Vermouth και Angostura

MARGARITA: 190 θερμίδες

Tequila, Cointreau και φρέσκος χυμός λεμονιού

PINACOLADA: 350 θερμίδες

λευκό ρούμι, Coconut cream, χυμός ανανά και σόδα

TEQUILASUNRISE: 200 θερμίδες

Tequila,  φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και γρεναδίνη

COSMOPOLITAN: 250 θερμίδες

Vodka Citron, Cointreau, φρέσκος χυμός λεμονιού και χυμός cranberry

MOJITO: 220 θερμίδες

λευκό ρούμι, lime, φύλλα μέντας ή δυόσμου, ζάχαρη και σόδα

CUBA LIBRE: 200 θερμίδες

λευκό ρούμι, Cola και φρέσκος χυμός λεμονιού

Οι παραπάνω θερμίδες μπορούν να αυξομειώνονται ανάλογα με τα ποτήρια που χρησιμοποιεί το εκάστοτε bar και τη μεθοδολογία του barman.

Σε οποιαδήποτε περίπτωση όμως, απολαύστε τα καλοκαιρινά κοκτέιλ ή ποτά ακολουθώντας  πάντα το «Παν μέτρον…άριστον»!