Sidebar

25
Παρ, Μαϊ

Ορθοπεδική - Ρευματολογία
Typography

Το καλοκαίρι, αρκετοί άνθρωποι, ιδιαίτερα αυτοί που έχουν κάποια προδιάθεση λόγω πάθησης, παρατηρούν τα πόδια τους να πρήζονται περισσότερο.

Αυτό σχετίζεται με τη ζέστη και τις υψηλές θερμοκρασίες λόγω της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων που έχει ως συνέπεια να αλλάζει ο μηχανισμός της επιστροφής του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά μέσω των φλεβών.

Ύστερα από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, τα πόδια το καλοκαίρι μπορεί να είναι πρησμένα και βαριά και αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία «λιμνάζουν» και προκαλούν το πρήξιμο. Το πρόβλημα είναι εντονότερο σε ανθρώπους με φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων που συνοδεύεται, αναλόγως το στάδιο, από ευρυαγγείες και κιρσούς. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις συνυπάρχει και αίσθημα καυσαλγίας στα πόδια που χειροτερεύει το βράδυ.

Άλλες σοβαρές παθήσεις, ή καταστάσεις που ενδεικτικά αναφέρονται παρακάτω θα πρέπει να διερευνηθούν:

  • Καρδιακή ανεπάρκεια
  • Μυοκαρδιοπάθεια
  • Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
  • Κίρρωση ήπατος
  • Χρόνια νεφρική νόσος και νεφρωσικό σύνδρομο
  • Λεμφοίδημα
  • Ορμονοθεραπεία
  • Εγκυμοσύνη
  • Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για το διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και κάποια παυσίπονα
  • Κάκωση της περιοχής
  • Λοίμωξη
  • Αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα
  • Κυτταρίτιδα (λοίμωξη του δέρματος)

Όταν τα πόδια πρήζονται, ιδίως το καλοκαίρι, θα πρέπει:

  • Να αποφεύγονται τα στενά παπούτσια και οι στενές κάλτσες
  • Οι γυναίκες δε θα πρέπει να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια συχνά και για πολύ ώρα
  • Η ήπια μορφή άσκησης, όπως το περπάτημα, με άνετα αθλητικά παπούτσια, το ποδήλατο, και το κολύμπι βοηθάνε
  • Να αποφεύγεται παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες
  • Να γίνονται συχνά διαλείμματα με ανύψωση των ποδιών και όχι πολύωρη ορθοστασία και πεζοπορία
  • Να περιορίζεται το αλάτι, τα ζωικά λίπη και τα πολλά καρυκεύματα στη διατροφή
  • Το κρύο νερό συχνά ανακουφίζει τα πρησμένα πόδια

Αν το πρόβλημα με τα πόδια που πρήζονται επιμένει, αν συνοδεύεται από πυρετό, συμπτώματα από το αναπνευστικό, ή το καρδιαγγειακό σύστημα, από τοπική φλεγμονή και ερυθρότητα του δέρματος, θα πρέπει άμεσα να αναζητείτε ιατρική βοήθεια λόγω των σοβαρών παθήσεων που μπορεί να υποκρύπτονται.

Μοράκης Ανδρέας, Ορθοπαιδικός - Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης