Τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τη γρίπη και τις επιπλοκές αυτής στην υγεία, σε σύγκριση με τους νέους και τους υγιείς ενήλικες.
Τα ηλικιωμένα άτομα έχουν υψηλό κίνδυνο θανάτου από τον ιό της γρίπης καθώς ο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί με το πέρασμα των χρόνων. Έτσι, η γρίπη μπορεί να είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια για τα άτομα 65 ετών και άνω. Εκτιμάται ότι ανάμεσα στους ηλικιωμένους, ο εμβολιασμός για την εποχική γρίπη μειώνει τη νοσηρότητα από τη γρίπη κατά 60% και την θνητότητα από την γρίπη κατά 70-80%.
Πώς να προστατευτώ από τον ιό της γρίπης;
- Εμβόλιο γρίπης: Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από τον ιό της γρίπης είναι να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης. Ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, επειδή βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για επιπλοκές από τη γρίπη. Το εμβόλιο της γρίπης πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο για 2 λόγους. Πρώτον, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και χρειάζεται επανάληψη του εμβολίου και δεύτερον, το εμβόλιο ενημερώνεται κάθε χρόνο καθώς οι τύποι του ιού της γρίπης αλλάζουν από εποχή σε εποχή και ο πληθυσμός έχει περιορισμένη προστασία έναντι των νέων τύπων του ιού που κυκλοφορούν.
- Καθημερινά προληπτικά μέτρα: Καθημερινά προληπτικά μέτρα όπως καλό πλύσιμο των χεριών, κάλυψη του στόματος μας όταν βήχουμε και αποφυγή των ανθρώπων που είναι άρρωστοι μπορούν να μας προστατέψουν από την γρίπη.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ψάρια ώστε να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας.
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα γρίπης απευθυνθείτε άμεσα στον προσωπικό σας ιατρό. Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, καταρροή ή βουλωμένη μύτη, πόνους στο σώμα, πονοκέφαλο, ρίγη και κόπωση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν επίσης διάρροια και εμετό. Επιπλέον, υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν αναπνευστικά συμπτώματα χωρίς να τα συνοδεύει κάποιος πυρετός.
Πηγη: Centers for Disease Control and Prevention - CDC
