Κυστίτιδα είναι η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, κυρίως από το κολοβακτηρίδιο.
Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά αδιακρίτως και καλύπτει ένα φάσμα λοιμώξεων αλλά και απλών ερεθισμών του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.
Προκαλεί αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και την συχνή ανάγκη για ούρηση, ποικίλης έντασης πόνο, ακριβώς πάνω από το ηβικό οστό και περιστασιακά, αίμα στα ούρα.
Η «ζωή» στην παραλία ενισχύει ποικιλοτρόπως την πιθανότητα κυστίτιδας, λόγω αυξημένης θερμοκρασίας περιβάλλοντος (επηρεάζει το pH του κόλπου), αυξημένης εφίδρωσης (άρα πυκνά ούρα με αύξηση της συγκέντρωσης του κολοβακτηριδίου που είναι φυσιολογική χλωρίδα), έκθεσης σε πιθανώς μολυσμένη θάλασσα, ελαφριά ως ανύπαρκτη κάλυψη των γεννητικών οργάνων, παραμονή υγρών και κρύων ρούχων στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Η ουρήθρα στις γυναίκες έχει πολύ μικρό μήκος και είναι εύκολο μέσω του κόλπου να μεταφερθούν μικρόβια στην κύστη.
Επίσης, ιδιαίτερος προδιαθεσικός παράγοντας είναι η αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα, που παρατηρείται στις διακοπές, η οποία από μόνη της έχει δημιουργήσει ιδιαίτερη κατηγορία κυστίτιδας την «honeymoon» κυστίτιδα και για την οποία δεν προτείνεται κανένας περιορισμός, αλλά τήρηση κάποιων προφυλάξεων από τις παρακάτω:
• Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό, οπότε η κύστη να ξεπλυθεί καλά.
• Κατά την ούρηση η κύστη θα πρέπει να αδειάσει τελείως.
• Ζεστά ρούχα στο κάτω μέρος του σώματος.
• Ως πρόληψη, μπορεί να είναι χρήσιμος ο χυμός μούρων κάθε μέρα, ή οι αντίστοιχες κάψουλες. Θεωρείται ότι ο χυμός μούρων λειτουργεί εμποδίζοντας τα κοινά βακτηρίδια να «κολλήσουν» στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
• Ούρηση αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, θα καθαρίσει τα περισσότερα βακτηρίδια από την ουρήθρα.
• Αν πονάτε ή τραυματίζεστε κατά τη σεξουαλική επαφή, χρησιμοποιείστε μία λιπαντική κρέμα
• Προσπαθήστε να ουρήσετε, τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερις ώρες.
• Μην αναστέλλετε την ανάγκη για ούρηση.
• Σκουπίζεστε πάντα από εμπρός προς τα πίσω, για να μη μεταφέρετε μικρόβια από τον πρωκτό. Ήπια πλένετε το δέρμα γύρω από τον κόλπο και τον πρωκτό. Κάνετε αυτό καθημερινά, αλλά μην χρησιμοποιείτε σκληρό σαπούνι ή πλύνετε πολύ δυνατά. Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τις περιοχές αυτές μπορεί να ερεθιστεί.
• Αποφύγετε τη χρήση σπρέι αποσμητικού ή προϊόντων γυναικείας περιποίησης στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Τα προϊόντα αυτά μπορεί να ερεθίσουν την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη.
