Η σωματική άσκηση έχει από καιρού θεωρηθεί ως αναπόσπαστο κομμάτι για μια βέλτιστη υγεία.
Ειδικά για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού, η σωματική άσκηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική.
Τα πιθανά οφέλη της άσκησης για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού είναι:
- Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του μαστού, τον θάνατο από καρκίνο του μαστού και τον θάνατο από άλλες αιτίες, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν ασκούνται.
- Η άσκηση μπορεί να προστατέψει από κάποια κοινά προβλήματα μεταξύ των γυναικών με καρκίνο του μαστού, όπως την αύξηση του σωματικού βάρους και την απώλεια του μυϊκού ιστού.
- Η άσκηση μπορεί να προσφέρει ευελιξία κινήσεων, ειδικά στην περιοχή γύρω από τους μαστούς όπως είναι οι ώμοι.
- Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας μειώνοντας την πιθανότητα υποτροπής του καρκίνου.
- Η άσκηση ενισχύει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας.
- Η άσκηση μπορεί να μειώσει τους πόνους και την κόπωση που οφείλονται στον καρκίνο, στην χημειοθεραπεία ή στην ακτινοθεραπεία, να βελτιώσει τη ψυχολογία και την ποιότητα ζωής της γυναίκας.