Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας έχει την τάση να παράγει λιγότερο κολλαγόνο ή κολλαγόνο χαμηλότερης ποιότητας, προκαλώντας απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, ρυτίδες, και μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.
Το επίπεδο του κολλαγόνου μειώνεται κατά περίπου 1,5 τοις εκατό το χρόνο ξεκινώντας από την ηλικία των 25 έως 30 ετών. Μέχρι την ηλικία των 45, το συνολικό επίπεδο του κολλαγόνου έχει μειωθεί κατά περίπου 30 τοις εκατό. Αυτή η συνεχής μείωση επηρεάζει τους ιστούς, την κατάσταση του δέρματος, και τα νύχια. Όλα αυτά τα σημάδια είναι ενδεικτικά της διαδικασίας γήρανσης, καθώς το κολλαγόνο είναι μια δομική πρωτεΐνη που υποστηρίζει τους τένοντες και τους ελαστικούς ιστούς που κρατούν το δέρμα και τα εσωτερικά όργανα μαζί.
Οι ίνες κολλαγόνου κατασκευάζονται από πρωτεΐνη και περιέχουν μεγάλες ποσότητες δύο αμινοξέων, που ονομάζονται υδροξυλυσίνη και υδροξυπρολίνη. Η λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ για τον οργανισμό και το δέρμα μας καθώς, μαζί με την βιταμίνη C, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση και το σχηματισμό του κολλαγόνου. Η προλίνη επιδρά άμεσα στην δευτερογενή σύσταση των πρωτεϊνών και απαιτείται για την δημιουργία του κολλαγόνου μαζί με την βιταμίνη C.
Επίσης βοηθά στην μείωση της πίεσης του αίματος, στην επούλωση των τραυμάτων και στην επιδιόρθωση των μυών, των τενόντων, και του κολλαγόνου. Βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος που σχετίζεται με την φωτογήρανση και είναι ουσιώδης για την υγεία του δέρματος. Προς το παρόν, δεν υπάρχει επαρκής έρευνα που να αποδεικνύει ότι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη ή προλίνη, προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, ωστόσο, φαίνεται λογικό να το υποθέτουμε. Aφού το δέρμα αποτελεί τον καθρέφτη της υγείας μας, για να αναπληρώσουμε το χαμένο κολλαγόνο του οργανισμού μας υπάρχουν συμπληρώματα που έρχονται σε διάφορες μορφές: τζελ, κρέμες, ορός ή ενέσεις, υγρά, και το πόσιμο.
Οι βασικές ευεργετικές ιδιότητες του κολλαγόνου στο δέρμα μας
Υγιές δέρμα: To κολλαγόνο συμβάλλει σημαντικά στην διατήρηση της υγείας του δέρματός μας καθώς δρα σαν μαξιλάρι για την επιδερμίδα, βελτιώνοντας την ελαστικότητα της και αναδεικνύοντας μια νεανική και φρέσκια όψη.
Ρυτίδες: Για τις ρυτίδες του προσώπου, το κολλαγόνο σε συνδυασμό με το υαλουρονικό οξύ σε ενέσιμη θεραπεία μπορεί να χαρίσει νεανική όψη, λείανση λεπτών ρυτίδων και γραμμών, ζωντάνια και λάμψη στην επιδερμίδα. Διορθώνει τις επιπτώσεις της απώλειας κολλαγόνου στο δέρμα μας και οδηγεί σε εξομάλυνση των ρυτίδων και τον επαναπροσδιορισμό των χειλιών, καθώς ενισχύει την υποστηρικτική δομή του δέρματος.
Aπώλεια βάρους – κυτταρίτιδα: Το κολλαγόνο βοηθά το σώμα να μεταβολίζει τα λίπη, παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους και την ανάπτυξη των μυών. Με την ανοικοδόμηση των ιστών του δέρματος που συμβάλλουν στην υγιή επιδερμίδα, το κολλαγόνο βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας ενώ παίζει ευεργετικό ρόλο στη θρέψη και ενυδάτωση των κυττάρων.
Γράφει η Δρ. Αμαλία Τσιατούρα