Υδατάνθρακες, ένα θρεπτικό συστατικό που έχει στοχοποιηθεί όσο κανένα άλλο!
Οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας
Διατροφή
Η σημασία του πρωινού πριν το σχολείο
Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα.
Δείκτης Μάζας Σώματος
Τι είναι, πώς μετριέται, πού χρησιμεύει;
Χαμηλά επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης
Διατροφή πτωχή σε ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου, απώλεια μνήμης και μείωση της ικανότητας σκέψης σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο medical journal of the American Academy of Neurology.
Το πρόχειρο φαγητό στα σχολεία ίσως να μην προκαλεί αύξηση του βάρους στα παιδιά
Το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών παγκοσμίως έχει σχεδόν τριπλασιαστεί από το 1970 μέχρι τα τέλη του 2000.
Τα λιπαρά τρόφιμα είναι εξαρτησιογόνα όπως ακριβώς η κοκαΐνη
Τα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να είναι εθιστικά, ακριβώς όπως η κοκαΐνη.
Το τηγάνισμα σε ελαιόλαδο είναι φιλικό προς την καρδιά
Ερευνητές από την Ισπανία έχουν κάποια καλά νέα σε όσους απολαμβάνουν τα τηγανιτά τρόφιμα.
Οι εικόνες των τροφίμων διεγείρουν το συναίσθημα της πείνας
Η απλή θέα και μόνο σε ένα νόστιμο φαγητό διεγείρει την όρεξη.
Σκλήρυνση κατά πλάκας και διατροφή
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους αλλά είναι ύψιστης σημασίας εάν πάσχετε από κάποια χρόνια ασθένεια όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας.
Σκόρδο, ένα φάρμακο στο σπίτι σας
Το σκόρδο ανήκει στην οικογένεια των λειριοειδών μαζί με το πράσο, το κρεμμύδι και το σπαράγγι.