Διατροφή

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και την επιβίωσή μας.

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές μας διακοπές, συνήθως μας βρίσκει  με μερικά....κιλάκια παραπάνω.

Όπως λέει και η λαϊκή ρήση: ¨Ο έρωτας περνάει από το στομάχι¨!

Κατά καιρούς διαβάζουμε και ακούμε για τρόφιμα που καίνε το λίπος.

Οι ερευνητές  ανέπτυξαν μια νέα μέτρηση για την εκτίμηση της παχυσαρκίας που ονομάζεται A Body Shape Index (ABSI).

Η συμπεριφορά του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει το σωματικό μας βάρος.

Καλοκαίρι! Ώρα για θρεπτικά και εποχιακά τρόφιμα όπως ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, καρπούζια και πεπόνια.

Σε λίγο καιρό πολύ από εμάς θα πάμε διακοπές.

Από την αρχαιότητα οι Ίνκας  θεωρούσαν την κινόα ως «η μητέρα όλων των  σπόρων».