Το πράσινο τσάι βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους, ενισχύει το μεταβολισμό, αποτοξινώνει, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη καθώς και τη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Τα goji beries προσφέρουν εκατοντάδες ωφέλημα θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν κάθε πλευρά της υγείας σας.
Υλικά
- 1 κούπα νερό
- 1 κ.γλ πράσινο τσάι
- 3 κ.γλ goji berries
Εκτέλεση
- Βάζετε το νερό σε ένα μπρίκι και το τοποθετείτε στο μάτι της κουζίνας.
- Όταν αρχίσει να βράζει το νερό, κατεβάζετε το μπρίκι από το μάτι και προσθέτετε τα goji berries και 1 φακελάκι πράσινο τσάι. Αφήνετε για 5-10 λεπτά τα υλικά στο καυτό νερό ώστε να εκχυλίσουν τα συστατικά τους.
- Αφαιρείτε το φακελάκι από το πράσινο τσάι και το ρίχνετε το τσάι σε μια κούπα μαζί με τα goji berries.
Tip: Για όσους από εσάς προτιμάτε το τσάι κρύο, μπορείτε να ετοιμάσετε μεγαλύτερη ποσότητα, πχ. 1 λίτρο, και να το τοποθετήσετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι μέσα στο ψυγείο. Το καταναλώνετε εντός 3 ημερών.