Ο ρόλος των βιταμινών στην υγεία μας είναι στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τόσο του καταναλωτικού κοινού όσο και των ερευνητών της υγείας και της διατροφής, με τη βιταμίνη C να είναι η πιο διαδεδομένη.
Η «δημοφιλής» βιταμίνη C.
Διατροφή
Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!
«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος».
Η διατροφική αξία του καρπουζιού
To καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το φρούτο του καλοκαιριού που μας προσφέρει γλυκιά και δροσερή γεύση.
Έξυπνα σνακ για την παραλία!
Η ζέστη έχει κάνει την εμφάνιση της και λίγο πολύ όλοι μας σκεφτόμαστε να οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε κοντινή παραλία!
Καλοκαιρινά ποτά… Τι να πίνω όταν βγαίνω;
Καλοκαίρι και τα αλκοολούχα και μη ποτά πρωταγωνιστούν στις βραδινές, μεσημεριανές, ακόμα και πρωινές εξόδους…
Super Market Σώστε τα κιλά σας αλλά και την τσέπη σας
Μπορεί οι μισθοί να έχουν πέσει, μπορεί να περιορίζουμε τα έξοδά μας, αλλά το σούπερ μάρκετ δεν θα πάψει ποτέ να μας παρασύρει με τους πειρασμούς του.
Η “σύσταση” της απώλειας βάρους: η συμμετοχή της λιπώδους και μυϊκής μάζας σώματος
Κατά την διάρκεια μιας προσπάθειας απώλειας βάρους είναι πολύ σημαντικό το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας αυτής να αντιστοιχεί σε λίπος.
Ρύθμιση βάρους στην παιδική ηλικία, θεραπεία παχυσαρκίας στην ενήλικο ζωή
Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία που ανακοίνωσε ο Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης, η Ελλάδα έρχεται πρώτη στην παιδική παχυσαρκία παγκοσμίως.
Ανδρογενής παχυσαρκία - Ανδρικού τύπου παχυσαρκία
Η παχυσαρκία που χαρακτηρίζεται από κοιλιακή εναπόθεση λίπους αποκαλείται «ανδρογενής» παχυσαρκία ή ανδρικού τύπου.
Μικρές αλλαγές – Μεγάλη διαφορά. Απώλεια βάρους με διάρκεια
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν τον ενήλικο πληθυσμό της Ευρώπης να καταπολεμήσει την παχυσαρκία.