Τα χρώματα που βρίσκουμε στη φύση οφείλονται σε ουσίες που ονομάζονται χρωστικές.
Η σημασία των καροτενοειδών στην υγεία μας
Διατροφή
Μήπως σας παχαίνουν οι συνδαιτυμόνες σας;
Η παρέα μας στο τραπέζι μπορεί να αποδειχτεί… υπεύθυνη για τα παραπανίσια μας κιλά, υποστηρίζει μια πρωτότυπη αμερικάνικη έρευνα.
Β-γλυκάνες
Οι β-γλυκάνες (b-glucans) είναι φυσικοί πολυσακχαρίτες.
Λαχταράτε junk food? Για όλα φταίει ο …εγκέφαλος !
Μια περιοχή του εγκεφάλου φαίνεται να είναι «υπεύθυνη» για τη…χαλαρή αντίσταση που έχουν αρκετοί άνθρωποι στο πρόχειρο φαγητό.
Μήπως πρέπει να προσαρμόσετε την διατροφή σας ανάλογα με την εποχή;
Η απάντηση είναι ναι, διότι το σώμα μας υποβάλλεται σε αλλαγές καθώς αλλάζουν οι εποχές.
Ένα μάνγκο την ημέρα….
Δεν είναι μόνο το μήλο που έχει αξιοσημείωτες ιδιότητες αλλά και το μάνγκο, υποστηρίζει μελέτη σύμφωνα με την οποία το εξωτικό αυτό φρούτο βοηθάει να μειωθεί η γλυκόζη του αίματος σε παχύσαρκα άτομα.
Τι είναι θερμίδες (Cal ή joules);
Ως θερμίδα ορίζεται η ενέργεια που απαιτείται για να αυξηθεί η θερμοκρασία ενός γραμμαρίου καθαρού και αποσταγμένου νερού κατά 1 βαθμό κελσίου.
Το νάτριο στο αδυνάτισμα
Το νάτριο αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες, στοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο στην ισορροπία των υγρών του σώματός μας.
Σύκο: οι διατροφικές πληροφορίες για το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού!
Το σύκο αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού.
Η πιο αποτελεσματική δίαιτα
Ο δείκτης της ζυγαριάς χτύπησε κόκκινο.