Η δυσκοιλιότητα αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, αυξάνει την επικινδυνότητα για εμφάνιση καρκίνου του εντέρου και επηρεάζει την γενικότερη ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Άσκηση: Ποιος ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας;
Άσκηση & Υγεία
Η γυμναστική προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα
Για να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος και άλλων ιώσεων αυτό τον χειμώνα, γυμναστείτε.
Οι...κρυμμένοι θησαυροί της άσκησης
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας, αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο θετικές αλλαγές επιφέρει στον εσωτερικό σας κόσμο;
Το Περπάτημα Μέχρι τη Δουλειά Μειώνει τον Κίνδυνο Εμφάνισης Διαβήτη και Υψηλής Πίεσης
Οι άνθρωποι που περπατάνε μέχρι τη δουλειά τους έχουν περίπου 40% λιγότερες πιθανότητες να έχουν διαβήτη από αυτούς που οδηγούν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Yoga, σύμμαχος κατά των ψυχικών διαταραχών
Η yoga εκτός από το σώμα έχει να προσφέρει πολλά καλά και στο πνεύμα.
Yoga κατά της ήπιας υπέρτασης
Η yoga μπορεί να αποδειχθεί σύμμαχος στην προσπάθεια μείωσης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Άσκηση & Οστεοπόρωση
Οστεοπόρωση είναι η σημαντικού βαθμού ελάττωση της οστικής μάζας που συνοδεύεται από αρχιτεκτονικές μεταβολές του οστού και μείωση της μηχανικής αντοχής με αποτέλεσμα την πρόκληση καταγμάτων χαμηλής ενέργειας.
Άσκηση και σακχαρώδης διαβήτης
Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική πάθηση η οποία προκαλεί διαταραχή στον ρυθμό έκκρισης της ινσουλίνης, από το πάγκρεας, η οποία ρυθμίζει την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα.
Άσκηση και καρκίνος του μαστού
Η σωματική άσκηση έχει από καιρού θεωρηθεί ως αναπόσπαστο κομμάτι για μια βέλτιστη υγεία.