Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να χτίσουν μυς, αλλά μια νέα μελέτη σε ποντίκια υποδηλώνει ότι έχουν και την αρνητική τους πλευρά: οδηγούν σε περισσότερη εναπόθεση αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες.
GeneNutrition
Τα καλύτερα συμπληρώματα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα κοινό ζήτημα που απασχολεί τους ανθρώπους εδώ και χρόνια.
Τα 10 οφέλη της διαλείπουσας ή διαλειμματικής νηστείας για την υγεία.
Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting) είναι ένα μοντέλο διατροφής όπου εναλλάσσει περιόδους κατανάλωσης φαγητού και θερμίδων με περιόδους νηστείας και πλήρης αποχής από τις θερμίδες.
Club σάντουιτς light
Γρήγορο club σάντουιτς χωρίς τύψεις!
Μπανανοτηγανίτες !!
Με μόλις δύο απλά υλικά που σχεδόν πάντα έχουμε στην κουζίνα μας, μπορούμε να φτιάξουμε νόστιμες, υγιεινές λιχουδιές για το σχολείο, το πρωινό ή το απογευματινό σνακ.
Ψυχοθεραπεία: Γιατί είναι σημαντικά τα όνειρά μας;
Τα όνειρα αποτελούν ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο για την ψυχανάλυση, καθώς πολλές φορές ευνοούν την είσοδό μας σε έναν παράφρονα κόσμο -δηλαδή έναν κόσμο έξω από την αυστηρή λογική- στον οποίο μπορεί να βιώνουμε πολύ έντονες συγκινήσεις.
Τα 5 βήματα για υγιές σπέρμα
Οι προκλήσεις της γονιμότητας είναι πολλές. Εκτός από τα συναισθήματα και τις επιπτώσεις στις σχέσεις, η υγεία των σπερματοζωαρίων έχει ιστορικά συνδεθεί με την έννοια του «ανδρισμού». Και παρόλο που αυτό δεν ισχύει, όταν η κουβέντα φθάνει στην υγεία του σπέρματος, τα πράγματα δυσκολεύουν.
Ανδρόπαυση: Τι είναι και γιατί δεν διαγιγνώσκεται;
Oύτε ανδρόπαυση, ούτε εμμηνόπαυση, που είναι όροι ευνουχιστικοί και περιοριστικοί για τα δυο φύλα, αλλά συνέχιση της ζωής με επίγνωση των δυσκολιών και των εφεδρειών μας. H βιολογική αλλά και ψυχολογική ζωή των μεγάλων ανθρώπων δεν παύει, απλά αλλάζει ρυθμούς.
Τα μοναδικά Coffee Scrub της BODYBLENDZ έφτασαν στην Ελλάδα!
Η BodyBlendz ξεκίνησε από μια απλή ιδέα: να δημιουργήσει υψηλής ποιότητας Coffee Scrub σε χαμηλή τιμή. Το πιο σημαντικό, να δημιουργήσει Scrub που αντανακλούν τις αξίες της σεβόμενη το περιβάλλον, τα ζώα & τον άνθρωπο.