Ειδικές Κατηγορίες

Μια πρωτεϊνική σαλάτα που συνδέει τη μεσογειακή κουζίνα με την κινόα, ένα δημητριακό ελεύθερο γλουτένης, πλούσιο όμως σε θρεπτικη αξία. Εύκολο!

Σαλάτα φασόλια με αβοκάντο και χυμό λάιμ

Τηγανίτες με καρπούζι, βασιλικό και μυζήθρα

Μια σαλάτα για όσους θέλουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις! Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, καθώς επίσης σε σίδηρο και καψαϊκίνη (η οποία περιέχεται στο πιπέρι cayenne), υπόσχεται αύξηση του μεταβολισμού. Ένα γεύμα που δε θα σας αφήσει αδιάφορους..!

Λαζάνια με διάφορα λαχανικά

Το σορμπέ ορίζεται ως επιδόρπιο που έχει ως βάση το νερό και τη ζάχαρη και, συνήθως, εμπλουτίζεται με χυμό ή πουρέ φρούτων.

Το σορμπέ ορίζεται ως επιδόρπιο που έχει ως βάση το νερό και τη ζάχαρη και, συνήθως, εμπλουτίζεται με χυμό ή πουρέ φρούτων.

Τώρα, μπορούμε να απολαύσουμε την παραδοσιακή, ελληνική σαλάτα, με λιγότερες θερμίδες. Αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, ασβεστίου, φωσφόρου, βιταμίνης A, C και μονοακόρεστων λιπαρών.

Εύκολη & θρεπτική πρόταση πρωινού με δημητριακά ολικής άλεσης, σταφίδες, φράουλες, μύρτιλλα και γάλα. Θα σας χαρίσει ποιοτική ενέργεια και αντιοξειδωτική προστασία καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.