Μαγειρική

Ιδιαίτερα γευστικό και θρεπτικό γεύμα. Πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες, κάλιο και βιταμίνη C. Επιπλέον, το κρεμμύδι, το σκόρδο και η ντομάτα που υπάρχουν σε αυτή τη συνταγή μας προσφέρουν ισχυρά φυτοχημικά στοιχεία όπως είναι το λυκοπένιο, η κερκετίνη και η αλισίνη.

Θρεπτικό και Μεσογειακό σνακ ή γεύμα, πλούσιο σε ωφέλημα μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά. Ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ βραδινό.

Εύκολη και πεντανόστιμη γρανίτα που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι. Ένα ποτήρι γρανίτας φράουλα θα καλύψει τις ημερήσιες συνιστώμενες προσλήψεις σε αρκετές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. 

Υγιεινό, γευστικό και δροσερό smoothie για όλη την οικογένεια. Είναι ιδιαίτερα πλούσιο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Τα μήλα όπως δεν τα έχουμε ξαναδεί!!!! Γευστικά και θρεπτικά, μπορούν να γλυκάνουν ένα Κυριακάτικο απόγευμα.

Ότι πρέπει για τις κρύες ημέρες του χειμώνα. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν την υγεία και προωθούν την «καύση» του αποθηκευμένου λίπους!