Κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας απώλειας βάρους είναι πολύ σημαντικό το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας αυτής να αντιστοιχεί σε λίπος
Απώλεια βάρους: αρκεί η ένδειξη της ζυγαριάς για την αξιολόγησή της;
Απώλεια βάρους
Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα
‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’.
Η συμβολή του διαιτολόγου στην απώλεια βάρους
Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάποια περιττά κιλά και για το λόγο αυτό απευθύνεστε σε ένα διαιτολόγο.
Δίαιτες με πολύ χαμηλές θερμίδες: Απώλεια ή Αύξηση βάρους;
Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από εικόνες αδύνατων ανθρώπων στην τηλεόραση και τα περιοδικά.
Μήπως πρέπει να κοιμόμαστε περισσότερο για να χάσουμε βάρος;
Η συμπεριφορά του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει το σωματικό μας βάρος.
Οι 5 βασικότεροι λόγοι για να παρακολουθηθείτε από έναν Διαιτολόγο
Πολύ συχνά οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι έρχονται σε επαφή με το εξής ερώτημα: «Αφού εγώ ξέρω τι πρέπει να τρώω γιατί να πάω σε διαιτολόγο;».
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;
Έχετε νιώσει ποτέ ότι παρά τις προσπάθειές σας, δε μπορείτε να χάσετε βάρος ή δε μπορείτε να το διατηρήσετε?
Τρόφιμα που "καίνε" το λίπος
Υπάρχουν τρόφιμα που "καίνε" το λίπος;
Λίπος στη κοιλιά. Οι καλύτερες και οι χειρότερες επιλογές τροφίμων για άνδρες και γυναίκες
Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι πιο επικίνδυνη από το περιττό λίπος στους γοφούς, στους μηρούς ή σε άλλα σημεία του σώματος σας.