Tips διατροφής

Κατά καιρούς διαβάζουμε και ακούμε για τρόφιμα που καίνε το λίπος.

Σε λίγο καιρό πολύ από εμάς θα πάμε διακοπές.

Οι εννιά στους δέκα υπέρβαρους ανθρώπους έχουν κάνει προσπάθειες για να χάσουν τα περιττά τους κιλά.

Ως γνωστόν, το σώμα μας αποτελείται από περίπου 65% νερό.

«Ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι πρέπει να θυμούνται είναι ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ευαίσθητα.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο UCSF απέδειξαν ότι όσοι ακολουθούν μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες και άφθονα λαχανικά, παρουσιάζουν θεαματικές βελτιώσεις της υγείας τους, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του σωματικού βάρους και της αρτηριακής πίεσης.

Οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε καθημερινά ώστε να μην πάρουμε βάρος.

Η κατανάλωση προϊόντων ολικής αλέσεως είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε πιο υγιεινή τη διατροφή σας.

Οι ερευνητές μελετούν συνεχώς την επίδραση της τροφής στη διάθεσή μας.