Διατροφή & Τρόπος Ζωής
Typography

Σύμφωνα με νέα έρευνα, εάν το προσχολικής ηλικίας παιδί σας γυρίζει την πλάτη του στα λαχανικά, μπορείτε να αλλάξετε τη γνώμη του γι αυτά δίνοντάς του μια μικρή ανταμοιβή. 

 

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι μητέρες έδιναν στα παιδιά τους ένα μικρό δωράκι (π.χ. ένα αυτοκόλλητο με παιδικούς ήρωες) κάθε φορά που δοκίμαζαν ένα λαχανικό που δεν τους άρεσε τότε αυτά άλλαζαν σταδιακά τη στάση τους ως προς αυτό.

 

Σύμφωνα με την έρευνα, μετά από μερικές εβδομάδες τα παιδιά που ανταμείβονταν με αυτοκόλλητα έδιναν υψηλότερες βαθμολογίες στο λαχανικό που προηγουμένως είχαν "ορκιστεί" ότι δεν τους αρέσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το λαχανικό ανέβηκε στην κλίμακα από τον αριθμό 1 (απαίσιο) στον αριθμό 2 (καλό) και σε αρκετές περιπτώσεις έφτασε στον αριθμό 3 (νόστιμο). Η λεκτική έπαινος από την άλλη πλευρά, δεν λειτούργησε εξίσου καλά.

Οι ερευνητές του πειράματος αυτού τονίζουν 3 πράγματα:

  1. Ξεκινάτε να προσφέρετε στο παιδί σας το τρόφιμο που δεν του αρέσει σε μικρές ποσότητες (π.χ. στο μέγεθος ενός σπιρτόκουτου) και σταδιακά αυξάνετε την ποσότητα του.  Δηλαδή, δεν το πιέζετε εξ' αρχής να φάει μισό πιάτο μπρόκολο αλλά μια μικρή ποσότητα αυτού.     
  2. Περίπου 10-15 ημέρες είναι συνήθως αρκετές ώστε να αλλάξει η στάση του παιδιού ως προς το απεχθές γι αυτό τρόφιμο.
  3. Ανταμείβετε το παιδί σας με υλικά αντικείμενα (αυτοκόλλητα, παιχνιδάκια) και όχι με τρόφιμα (σοκολάτες, γλυκά). Η νοοτροπία του "αν το φας θα σου δώσω ένα σοκολατάκι" είναι λάθος, μιας και ωθείτε το παιδί σας σε ανθυγιεινές συνήθειες και εν τέλει, αντί να του κάνετε καλό κάνετε κακό στη διατροφική του διαπαιδαγώγηση.