Πρόγραμμα Διατροφής 4 εβδομάδων για απώλεια Βάρους βασιζόμενο στην Διαλειμματική Νηστεία

Η Διαλειμματική ή διαλείπουσα Νηστεία (intermittent fasting) αφορά την μείωση του σωματικού βάρους απέχοντας απο το φαγητό για 16 και άνω ώρες την ημέρα ή ακόμη και για 24-48 ώρες την εβδομάδα. Η εν λόγο πρακτική σηματοδοτεί μια σειρά βιοχημικών γεγονότων που οδηγούν σε απώλεια σωματικού λίπους! Επίσης, έχουν παρατηρηθεί αρκετές άλλες θετικές επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου που αφορούν: 

• Ραγδαία μείωση λιπώδους ιστού
• Ραγδαία μείωση σωματικού βάρους
• Μείωση της αντίστασης της ινσουλίνης
• Μείωση επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
• Βέλτιστη ψυχική διάθεση
• Μείωση φλεγμονής
• Μείωση αρτηριακής πίεσης
• Μείωση τριγλυκεριδίων
• Αύξηση καλής χοληστερίνης HDL
• Μείωση κακής χοληστερίνης LDL

Το Πρόγραμμα Διατροφή αφορά τέσσερις (4) Επταήμερες (7) διατροφές οι οποίες στέλνονται ανά μια ή ανά δύο εβδομάδες ανάλογα την συνεννόηση που θα έχετε με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο. Με την αγορά του πακέτου, ΔΕΝ λαμβάνετε οποιαδήποτε "έτοιμη" ή "τυποποιημένη" διατροφή. Ο διαιτολόγος θα επικοινωνήσει τηλεφωνικά μαζί σας, τουλάχιστον μια φορά στην αρχή, ώστε να λάβει το ιστορικό σας (βάρος, ύψος, ηλικία, φύλο, επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, συνήθειες διατροφής, τυχών νοσήματα) και κατόπιν θα σχεδιαστεί και θα σταλθεί μια εξατομικευμένη διατροφή ανάλογα τις ανάγκες.

Οι διατροφές στέλνονται μέσω email, καθώς και στα περισσότερα Social Media (facebook, instagram, viber, whats up) που θα επιλέξετε να έρχεστε σε επικοινωνία με τον διαιτολόγο. Η επικοινωνία είναι απεριόριστη στις ώρες εργασίας του διαιτολογικού γραφείου. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον διαιτολόγο.